• ×

08:30 مساءً , الأحد 10 ربيع الأول 1440 / 18 نوفمبر 2018

متخصص في العيون يقدم: عشر نصائح بسيطة لحماية عيون طفلك

زيادة حجم الخط مسح إنقاص حجم الخط
 1- احرص على تناول طفلك للخضروات والفواكه الطازجة باستمرار خاصة الجزر والسبانخ والبروكلى.
2- وفر لطفلك الاضاءة المناسبة خاصة فى أوقات القرءاة والمذاكرة .
3- امنح طفلك راحة لبعض الوقت (15 دقيقه) عند المذاكرة لفترات طويلة وانصحه برمش العين عدة مرات.
4- امنع طفلك من النظر المباشر الى الشمس واحرص على ارتدائه للنظارات الشمسية الأصلية .
5- احرص على ارتداء طفلك لنظارات حماية عند ممارسة الرياضات العنيفة .
6- امنع طفلك من حك عينيه واذا لاحظت ذلك فعليك بزيارة طبيب العيون .
7- تجنب رش اى نوع من أنواع الاسبراى (Spray) أمام أعين طفلك .
8- على الطفل اخبار أبويه أو معلميه اذا كان لايرى السبورة بوضوح ويجب زيارة طبيب العيون لتحديد مدى احتياجه لنظارة طبية.
9- تجنب وجود الأشياء الحادة مثل المقصات أو ماشابه بالقرب من طفلك .
10- تجنب استخدام طفلك للتلفاز، الأجهزه الذكية وألعاب الفيديو لفترات طويلة واتبع توصيات الأكاديمية الأمريكية للعيون فى هذا الشأن .
• أقل من سنتين : لا يسمح باستخدامها .
• من 3-5 سنوات : ساعة باليوم .
• من 6-18 سنة : ساعتين باليوم .
_________________ د/ وليد بدر زميل كليه الجراحيين الملكية البريطانية زميل جامعة تفتس بالولايات المتحدة الأمريكية قسم العيون - مستشفى الحمادى بالرياض
 0  0  175
التعليقات ( 0 )